AGETIS NEWS & EVENTS

Magneziul este un mineral necesar pentru buna funcționare a organismului. Potrivit WebMD, o femeie adultă are nevoie de aproximativ 310 miligrame (mg) de magneziu pe zi și de 320 mg după vârsta de 30 de ani. Bărbații adulți sub 31 de ani au nevoie de 400 mg, iar cei mai în vârstă de 420 mg; copiii au nevoie de 30 până la 410 mg, în funcție de vârstă și sex. Potrivit WebMD, magneziul are următoarele beneficii: Întărește oasele. Organismul folosește magneziul pentru a forma noi